Programa d’estabilització

La prevenció de recaigudes és el conjunt d’estratègies que ajuden una persona que ha deixat de consumir a mantenir-se així i a reaccionar a temps si hi torna. Una recaiguda no esborra el camí fet: és un senyal que alguna cosa s’ha d’ajustar. Quan passa després d’un tractament complet, un programa d’estabilització permet recuperar el control sense començar de zero.

Què és una recaiguda en addiccions

Parlem de recaiguda quan, després d’una etapa d’abstinència i estabilitat, es torna a consumir. Sovint es distingeix entre un consum puntual (una relliscada) i el retorn al patró de consum anterior. Actuar davant del primer pot evitar el segon.

Les recaigudes són freqüents en la recuperació d’una addicció, com passa en altres malalties cròniques. No volen dir que el tractament hagi fracassat ni que a la persona li falti voluntat, però sí que demanen una resposta.

Senyals d’alerta abans d’una recaiguda

La recaiguda sol començar abans del consum. Alguns senyals que convé vigilar:

• Abandonar les rutines o faltar a les sessions de teràpia.
• Tornar a freqüentar llocs o persones associats al consum.
• Més estrès, ansietat, irritabilitat o tristesa del que és habitual.
• Pensar que «per una vegada no passa res» o recordar el consum només per la seva part agradable.
• Aïllar-se i amagar el que se sent.

Prevenció de recaigudes: què ajuda

• Identificar els desencadenants: situacions, emocions, persones o llocs que desperten el desig de consumir.
• Tenir un pla per a aquests moments: a qui trucar, què fer i com sortir de la situació.
• Mantenir el seguiment terapèutic encara que tot vagi bé, per exemple amb un tractament ambulatori.
• Tenir cura del més bàsic: son, alimentació, activitat física i un temps lliure sense consum.
• Implicar la família, que pot detectar canvis i donar suport sense controlar.

Si vols veure el procés complet, llegeix com es tracta una addicció.

Què és un programa d’estabilització

És un ingrés breu i intensiu pensat per a les persones que ja van fer un tractament complet i han recaigut, o que tenen un risc clar de fer-ho. En lloc de repetir tot el procés, se centra a entendre què ha fallat i a reforçar el que calgui per tornar a l’abstinència.

Per a qui és

• Persones que en el passat van completar un programa residencial de deshabituació i que, després d’un temps sense consumir i estables, han tingut una recaiguda.
• Persones en què el professional que les deriva aprecia un alt risc de recaiguda i considera necessari un ingrés preventiu, sense que calgui tornar a fer tot el tractament.

Com funciona

El programa d’estabilització de FSC es duu a terme a Riera Major, un centre terapèutic residencial de la Fundació Salut i Comunitat a la comarca d’Osona. Dura cinc setmanes, en règim residencial i intensiu, en un entorn rural. Allunyar-se un temps de l’entorn habitual ajuda a tallar amb els hàbits i les relacions lligats al consum.

Durant l’estada, la persona:

• Fa, si està indicada, la desintoxicació física.
• Analitza per què s’ha produït la recaiguda o la desestabilització.
• Reorienta i redefineix el seu projecte de reinserció per recuperar l’abstinència en sortir.

Programa terapèutic

Una de les claus és la intensitat, possible perquè es treballa amb un grup reduït de persones. Les activitats inclouen:

• Seguiment mèdic i psiquiàtric continuat.
• Sessions individuals de psicoteràpia (1 setmanal) i de tutoria (1 setmanal).
• Psicoteràpia de grup, de tres a quatre hores al dia, repartides en diverses sessions.
• Tallers ocupacionals d’hort, jardineria, manteniment, bricolatge i tasques de la llar.
• Tallers culturals i educatius: revista, activitat manual i educació per a la salut.
• Temps lliure organitzat, amb activitats individuals i en grup.

Treball amb les famílies

Les famílies tenen un paper important: des de la primera setmana d’ingrés poden estar en contacte amb la persona ingressada i compten amb orientació i suport terapèutic per fer front al que està passant. Cada setmana hi ha un grup terapèutic per a familiars i, cada quinze dies, sessions de teràpia familiar.

El centre Riera Major

Riera Major, gestionat per FSC, atén la dependència de l’alcohol, de la cocaïna o de totes dues, així com d’altres substàncies. Es va inaugurar el novembre del 2006 i es recolza en els vint anys d’experiència en tractament residencial professional acumulats a Can Coll, la comunitat terapèutica de FSC, amb un equip i uns programes consolidats i integrats en la xarxa catalana d’atenció a les drogodependències. En pots saber més a centres de tractament.

Quan cal demanar ajuda

Si has tornat a consumir després d’un tractament, o notes que t’estàs desestabilitzant, demana ajuda com més aviat millor: com abans s’actua, més fàcil és reconduir la situació. Si estàs en seguiment, comenta-ho amb el teu terapeuta o el teu centre de referència. Si no, truca al 93 424 04 00 (la trucada és gratuïta) per demanar la primera atenció gratuïta. Davant d’una urgència mèdica, truca al 112.

Preguntes freqüents

Quant dura el programa d’estabilització?

Cinc setmanes, en règim residencial i intensiu, al centre Riera Major, situat en un entorn rural de la comarca d’Osona.

He de repetir tot el tractament si he recaigut?

No necessàriament. El programa d’estabilització està pensat per a persones que ja van completar un programa residencial de deshabituació: se centra a analitzar la recaiguda i reforçar el projecte de reinserció sense repetir tot el procés.

Una recaiguda vol dir que el tractament ha fracassat?

No. Les recaigudes són freqüents en la recuperació d’una addicció. El que importa és detectar-les aviat, entendre què les ha provocat i ajustar el tractament.

Es pot ingressar sense haver recaigut?

Sí, en alguns casos. Si el professional que fa la derivació aprecia un alt risc de recaiguda, pot indicar un ingrés preventiu.

Pot participar la família durant l’ingrés?

Sí. Des de la primera setmana els familiars poden estar en contacte amb la persona ingressada, i tenen un grup terapèutic setmanal i teràpia familiar cada quinze dies.